Heb je wel eens gedacht: “Waarom voelt mijn energie altijd als een sprint, terwijl ik een marathon wil lopen?” Als ondernemer wil je alles: een bloeiend bedrijf, impact maken, tijd voor je klanten én misschien ook voor jezelf. Maar eerlijk? Je gezondheid schiet vaak naar de achtergrond. Je lijst met […]
Als zelfstandige weet je wat doorzetten is. Je werkt hard, denkt vooruit, en je laat je niet zomaar tegenhouden. Maar als het op je eigen sportschema aankomt? Dan bots je misschien vaker op een muur dan je lief is. Te moe, te druk, geen resultaat. Herkenbaar? Ik zie het vaak […]
De boodschap van deze blog is simpel: echte gezondheid hangt niet af van technologie of externe hulpmiddelen. Het begint bij bewuste keuzes en het luisteren naar je lichaam. Door je zintuigen actief te gebruiken, ontdek je vanzelf wat gezond is – voor jou. Wat is gezondheid eigenlijk?Het is een vraag […]
Wil je meer bewegen, maar weet je niet goed waar te beginnen? Je bent niet de enige. We willen gezonder leven, maar het leven is druk. Sportschema’s klinken goed op papier, maar botsen vaak met realiteit. Deze gids helpt je stap voor stap op weg naar een beweeglijker leven, zonder […]
“Kurt, ben je gek geworden? Grasmaaien met een zeis?” Mijn vrienden konden het niet geloven. Maar ik lachte alleen maar.Wat begon als een ogenschijnlijk achterhaalde gewoonte, werd mijn meest waardevolle herontdekking. In een wereld die draait om gemak en technologie, ontdekte ik iets vreemds: hoe comfortabeler ons leven wordt, hoe […]
