Wat is het online trainingsprogramma BioFlow?
BioFlow is een 90-dagen resettraject dat beweging, voeding en gewoontes opnieuw in balans brengt. Geen brute schema’s, maar slimme opbouw met ruimte voor herstel, energie en vrijheid in je lichaam.
Je leert opnieuw bewegen zoals je lichaam bedoeld is – pijnvrij, gecontroleerd en met meer vertrouwen. Zonder jezelf voorbij te lopen.
Voor wie is dit?
-
Je hebt regelmatig last van je rug, gewrichten of stijfheid
-
Je wil terug grip krijgen op je lichaam zonder jezelf voorbij te lopen
-
Je zoekt een haalbare oplossing die past in jouw dag
-
Je wil niet wéér iets half afwerken – dit keer wil je écht iets veranderen
-
Je vindt persoonlijke begeleiding fijn, of net liever de vrijheid van zelfstudie
BioFlow
BioFlow is er voor wie zelfstandig aan de slag wil met een helder plan. Je krijgt toegang tot het volledige online programma, dat je op je eigen tempo doorloopt. Ideaal voor wie structuur zoekt, maar liever geen intensieve begeleiding nodig heeft.
Je krijgt bij BioFlow:
✅ Toegang tot het volledige online platform
✅ 90-dagen traject met gerichte opbouw
✅ Oefeningen, tools en opdrachten voor thuis
✅ Heldere uitleg over beweging, voeding en herstel
✅ In eigen tempo te volgen – zonder druk of tijdslimiet
BioFlow Intensive
Wil je meer houvast en begeleiding onderweg? Dan is BioFlow Intensive jouw traject. Je krijgt alles uit de Basic-versie, én daarbovenop persoonlijke opvolging, feedback en extra motivatie via Zoom, WhatsApp en mail.
Je krijgt bij BioFlow Intensive:
✅ Alles uit BioFlow
✅ Wekelijkse Zoomsessies in kleine groep
✅ Directe opvolging via WhatsApp
✅ Persoonlijke feedback en bijsturing
✅ Coachingmails ter ondersteuning
✅ Meer structuur en betrokkenheid onderweg
Genoeg geprobeerd. Tijd voor een aanpak die écht werkt – zonder overbelasting, zonder quick fixes.
BioFlow start bij jou.
Niet zeker welk online trainingsprogramma bij je past?
Twijfel je of BioFlow iets voor jou is? Of weet je niet goed welk traject het beste aansluit bij jouw situatie?
Plan gerust een vrijblijvend gesprek. Dan bekijken we samen wat jij nodig hebt om opnieuw vooruit te kunnen.