Voor ik gebruik maakte van de begeleiding/coaching voelde ik mij futloos, weinig energie en een paar kilo’s te zwaar naar mijn zin. Door de opvolging wist ik snel waar mijn noden en te korten zaten. Het was even zoeken, maar dankzij de goede begeleiding stuurde Kurt me in de juiste richting met tips en uitleg. Nu ben ik 6kg kwijt, voel me echt beter in mijn vel. Fitter, meer energie, en mentaal sterker. Geen dieet, gewoon een andere levensstijl waar je gelukkiger van wordt. Weten wat je eet doet zoveel met je lichaam. Kurt is een SUPER coach op sport en voedings gebied, hij weet heel goed waar hij mee bezig is en is zo gepassioneerd wat maakt dat het heel leuk samen werken is met hem.

“Kurt heeft me 5 jaar geleden een andere kijk op voeding bijgebracht, aangepast naar mijn beroepsactiviteit. Samen met de juiste oefeningen verdwenen middagdipjes, rug- en knieklachten. Nu gaat Kurt met zijn online-programma dieper in op de waaroms … hoe werkt ons brein, onze slaap, wat doet stress, welke hormonen spelen allemaal mee … wat is hierbij het belang van beweging? Door de waarom te kennen, word je vanzelf gemotiveerd om in beweging te komen “

Ik ben iemand die niet bepaald warm loopt voor sport. Maar realiseer me als vijftiger dat het enorm belangrijk is om te bewegen. Kurt bleek in staat om mijn negatieve associaties over sport bij te stellen. HIj verplaatste zich in mijn denkwereld en coachte mij op het zetten van kleine stapjes, daarbij was het glas steeds half vol. Dagelijks oefeningen doen lukt nog niet, maar ik ben wel iedere dag minstens 30 min aan het wandelen. 200% winst dus dankzij Kurt.

Kurt legt de focus op planning en opvolging, waardoor een drukke agenda geen excuus meer is om een training over te slaan. Ook de aandacht naar voeding, slaapgewoontes etc hebben me geholpen om fitter door het leven te gaan.

De unieke combinatie van trainingen maakt m’n hoofd helemaal leeg. Hierdoor presteer ik op zakelijk niveau efficiënter en helderder, neem ik sneller beslissingen en ben ik zelfverzekerder in klantencom- municatie.

Kurt denkt mee en stuurt goed bij waar nodig.Werken aan lichamelijk welzijn, even tijd om te ‘ontspannen’! Het komt allemaal aan bod. Nu heb ik Andere Lichamelijke houdingen tijdens het werk, véél minder rugklachten waardoor ik nu beter en vlotter kan doorwerken. Na een training is het kopke weer fris om de dag weer positief door te komen.

Toppie! De individuele begeleiding en het aanpassen van de oefeningen in functie van mijn lichaam. De spontane babbels tijdens de oefeningen maakt het heel leuk en hierdoor vliegt het uur ook voorbij.

ik kon niet langer dan 10’ rechtstaan. Voelde me daardoor niet meer in staat om mijn job nog uit te voeren. Mijn houding is verbeterd door de trainingen. Dat had ik nodig om een hele tijd recht te kunnen staan achter mijn toonbank in de winkel. Ik voel me letterlijk en figuurlijk sterker!

Personal coach voor bedrijfsleiders in combinatie met mental en gezondheiscoaching, een toptrainer om vooropgestelde doelen te halen.

Het doet deugd om twee keer per week mijn hoofd leeg te maken. Bovendien word ik er energieker en geduldiger van

Een troef is dat Kurt écht zoekt naar work-outs op maat. Hij kan je sterktes en zwaktes goed analyseren. En die vertaalt hij dan naar oefeningen uit verschillende sport- disciplines. Zo blijft het plezant!