fbpx

SPORTS
PERFORMANCE
COACH

ACHIEVE THE NEXT LEVEL

PERSONAL TRAINing

Als Ondernemer heb je vaak het gevoel dat je er alleen voor staat. Elke dag moet je immers wél topprestaties neerzetten. Maar een supportersclub die jou steunt, heb je niet.

Stress en burn-outs zijn heus geen voorrecht van werknemers. Ook Ondernemerszijn vatbaar voor de gevolgen van een veel te hoge werkdruk. Het grootste verschil met werknemers is dat je vaak een veelheid van het wettelijk aantal uren klopt.

Je verantwoordelijkheid is vele malen groter. Maar de kansen om de druk van de ketel te halen, zijn helaas veel beperkter.

 

Klachten van Ondernemers

Als drukke bedrijfsleider bots je vroeg of laat dan ook wel op tegen het volgende:

  • Je energiepeil is veel te laag om je job nog naar behoren uit te voeren.
  • Beslissingen nemen wordt moeilijk omdat je concentratie niet meer tip top is.
  • Je beleeft nog maar weinig echt plezier aan je leidinggevende functie.
  • Je drukke baan slorpt al aandacht op.
  • Je hebt geen tijd meer voor jezelf, familie, of vrienden.
  • Er is geen balans tussen je privé en professionele leven.  Je zoekt een balans om een goede Echtgenoot/ echtgenote , vader/moeder,  tijd voor jezelf !
  • De stress neemt enkel maar toe en je ziet niet echt licht in de tunnel.
  • De lichamelijk klachten stapelen zich op.
  • Je beweegt tussen verplichte recepties en etentjes door, en verliest de controle over je gewicht.

 

Personal Training !

 

 1 zaak hebben de meest succesvolste ondernemers met elkaar gemeen: ze werken bewust aan hun lichaam.

Richard Branson, Mark Zuckerberg, Steve Jobs, Bill Gates, … zijn allen charismatische ondernemers die een gezonde geest in een gezond lichaam nastreven. Bij geen van hen is dit vanzelf gekomen. Ook zij moe(s)ten actief werken om rust en ontspanning te vinden. En net op deze momenten hadden ze hun meest creatieve invallen die hun bedrijven lieten groeien.

Hiervoor analyseren we eerst jouw huidige situatie.

  • Hoe ben je geraakt waar je nu bent?
  • Waar is het foutgelopen?
  • Hoe kunnen we samen terug eenvoud brengen in jouw leven, zodat je opnieuw kan focussen?
  • Hoe bezorgen we je opnieuw energie en zin?
     

 Samen streven we naar een gezonde geest in een gezond lichaam. We trachten dit op een eenvoudige manier te bereiken. Geen uren fitnessen, maar eenvoudige oefeningen. 1 jaar lang neem ik je op sleeptouw en ben sta ik ieder training naast je zijde en steun en motiveer ik telkens opnieuw 

Het doel is om jou opnieuw fit en lenig te maken. Lichamelijk en zakelijk. 

Hiervoor analyseren we eerst jouw huidige situatie.

  • Hoe ben je geraakt waar je nu bent? en wie ben jij?
  • wat wil je bereiken?
  • Hoe kunnen we samen terug eenvoud brengen in jouw leven, zodat je opnieuw kan focussen?
  • Hoe bezorgen we je opnieuw energie en zin?
  • Goede gewoontes te installeren
  • Zelfdiscipline te ontwikkelen
  • De balans te herstellen tussen aandacht voor jouw lichaam en aandacht voor je bedrijf.
  • Op natuurlijke manier opnieuw met flair en charismatisch te ondernemen 


2. Personal Training

Omdat iedereen met unieke uitdagingen zit, bieden we geen standaard oplossingen. In tegenstelling tot een online trainingen ben ik telkens aanwezig  ! Ik motiveer je en pas aan wanneer het nodig is ! Heb je een mindere dag geen probleem we passen onmiddellijk aan ! Heb je nood aan een klankbord ook dan ben ik er ! Elk coaching traject stellen we dan ook samen op maat van jouw behoeften.

Tot de mogelijkheden behoren:

  • Individuele begeleiding, of coaching samen met jouw partner. Hierdoor creëer je meteen een opportuniteit om qualitytime door te brengen met elkaar.
  • Mentale coaching en begeleiding, waarbij je net als topsporters opnieuw gemotiveerd wordt. Ik stel samen met jou doelen op en een realistisch schema om ze te behalen. 
  • In een comfortabele privé omgeving leren ik je correct te bewegen. Maar ook intenser leren sporten behoort tot de mogelijkheden. Door actief te bewegen, krijg je meer energie. En die heb je nodig om jouw dagelijkse taken tot een goed einde te brengen.
  • Het tempo en de intensiteit van de personal coaching bepalen ik samen met jou. Het is heus niet onze bedoeling om van jou een marathonloper te maken. Al moeten ik  je toch wel waarschuwen. Heel wat bedrijfsleiders zijn na onze coaching trajecten ook succesvol geworden in een sport.

wat als ik je vertel dat stress ook positief kan zijn?

in dit gratis boek laat ik je zien dat je stress voor je kan laten werken. En dat het je tot grote hoogtes kan drijven.