Van: Kurt Vanbaelen, voormalig PT voor topsporters
Betreft: Waarom ondernemen net zo zwaar is als topsport
Beste ondernemer,
Weet je wat lastig is?
Als Ondernemer heb je vaak het gevoel dat je er alleen voor staat. Elke dag opnieuw moet je immers topprestaties neerzetten.
Maar een supportersclub die jou steunt, heb je niet.
Misschien droom je als ondernemer van een fit, soepel en gezond lichaam. Al denk ik eerder dat je je afvraagt hoe je dit toch volhoudt.
Klopt wel denk ik hè?
Want elke dag moet je maar weer het einde zien te halen. Van brandje blussen, naar gesprek, naar overleg, naar administratie, naar team en alles wat er tussenzit.
Topsport dus.
En uit eigen ervaring weet ik dat topsport vraagt om een goede fysiek. (Die eigen ervaring is trouwens dat ik jarenlang (inter)nationale topsporters heb begeleid, dus je bent bij mij in goede handen.)
Wat het nou zo moeilijk maakt voor de ondernemer: het ontbreekt je aan tijd of motivatie. Of je hebt allerlei kwaaltjes en pijntjes die je ervan weerhouden om soepel en fit te worden.
Als je nu denkt dat stress en burn-outs het voorrecht zijn van werknemers, dan heb je het mis. Ook ondernemers zijn vatbaar voor de gevolgen van een veel te hoge werkdruk.
Het grootste verschil met werknemers is alleen dat jij meestal een veelheid van het wettelijk aantal uren klopt.
Je verantwoordelijkheid is vele malen groter.
Maar de kansen om de druk van de ketel te halen, zijn helaas veel beperkter.
En dat snap ik hè: je bedrijf kost nou eenmaal veel tijd. Ik bedoel, ik heb zelf óók een bedrijf, ik ken het klappen van de zweep.
Maar ook jij beseft ergens diep van binnen dat je gezondheid prioriteit heeft boven alles. Niet alleen voor je nabestaanden, niet alleen voor jezelf, maar toch ook voor je bedrijf.
Jij bent immers de belangrijkste tool of misschien zelfs wel ‘asset’ uit je eigen bedrijf.
Dus als jij wegvalt, hoe wil je je onderneming dan tot in lengte van dagen gezond laten groeien?
De grote vraag is: hoe ga jij hier de balans in vinden?
Én de topsport ondernemen beoefenen én een fit en soepel lijf verkrijgen. Zonder dat jij in burnout-achtige situaties belandt.
En tuurlijk: je hebt vast wel eens meegedaan aan een fiets- of loop– evenement voor het goede doel.
Of een partijtje voetbal, golf of tennis gespeeld — kwestie van de teamgeest hoog te houden.
Eerlijk? Dat ging best goed: je had succes, voor eventjes.
Wat nu als ik een methode voor je heb waarmee je met minimale tijdsinvestering zorgt dat je fit en gezond wordt. Zonder urenlange trainingen. Zonder in die vervelende fitness tussen iedereen te wachten en mee te zweten.
Stel je eens voor:
Maar het is heel gek. We weten allemaal dat bewegen, niet te vaak en te lang zitten… dat is goed voor je gezondheid.
Daarom neem je je voor om gezonder te leven, meer te bewegen, beter te eten.
Waarom lukt het dan nooit?
Omdat er een paar dikke vette vijanden voortdurend in de weg zitten:
Telkens als je wil starten twijfel je. Je stelt het uit omdat je niet goed weet hoe je eraan moet beginnen — dat wordt nog erger als je net als ik een perfectionist bent (de meeste ondernemers zijn perfectionistisch).
Het lijkt zo aantrekkelijk om dan maar meteen volle kracht vooruit te gaan met je nieuwe voornemens. Daarom ga je hard van stapel.
Maar meestal is dat té hard. Daar krijg je blessures van of je raakt vermoeid. Waardoor je geen tijd en puf meer hebt voor je bedrijf.
Daarom stop je er mee voor je je doel hebt bereikt.
Bedenk: niemand kan vanuit het niets op een muurtje van 5 meter hoog springen. Met een ladder en dan stapje voor stapje lukt het wel — en die stapjes kosten tijd noch moeite).
Je zoekt een stok achter de deur.
Iemand die je bij de hand neemt, een gids die je door het bos leidt zodat je de bomen weer ziet — maarre… wie is betrouwbaar? Wie snapt het lichaam? En wie snapt jou?
Weet je nog dat moment waarop je de fitness wilde binnenstappen? Net op dat moment herkende je enkele werknemers — geen verkeerde personen integendeel.
Maar je had even geen zin in werk, je wilde je hoofd leegmaken.
Met personal training voor ondernemers bij mij in de persoonlijke gym, heb je steeds een vertrouwde omgeving.
Plus een coach die er altijd voor je is. Die je steeds weer opvangt, en alle oplossingen voor je vragen heeft.
Alles op 1 veilige en vertrouwde plaats.
Je lichaam is een kunstwerk: het heeft je zoveel te bieden.
Alleen ben ik er na jaren van coachen achter gekomen dat de meesten zowel de connectie met als de kennis van hun eigen lichaam zijn kwijtgeraakt.
Je bedenkt allerlei oplossingen maar je raakt steeds verder weg van jezelf.
Je gaat overal zoeken, maar het gevolg is dat je steeds minder duidelijk hebt over wat je moet doen: wat is nu eigenlijk goed voor je ?
Ondernemers hebben een andere aanpak nodig.
Omdat ondernemers met unieke uitdagingen zitten. En een heel krappe agenda.
Als Personal Trainer voor ondernemers bied ik je persoonlijke, op jou afgestemde programma’s:
Een Te grote afstand is moeilijk vol te houden, bij personal training is het noodzakelijk om telkens in mijn trainingsstudio aanwezig te zijn. Indien je verder woont dan 20 km zal het moeilijk zijn, dan kan je beter kiezen voor het starters pakket of online training.
Als jij niet tevreden bent met de resultaten dan ontvang je zonder problemen je investering terug.