Eindelijk een soepel en fit lichaam!
Ontdek hier hoe je dit snel bereikt.
Van: kurt
Betreft: fit en gezond
Beste ondernemer,
Als Ondernemer heb je vaak het gevoel dat je er alleen voor staat. Elke dag moet je immers wél topprestaties neerzetten. Maar een supportersclub die jou steunt, heb je niet.
Als ondernemer droom je wel van een fit en gezond lichaam maar vaak ontbreekt het je aan tijd of motivatie, laat staan al die kwaaltjes die je ervan weerhouden.
Stress en burn-outs zijn heus geen voorrecht van werknemers. Ook Ondernemerszijn vatbaar voor de gevolgen van een veel te hoge werkdruk.
Het grootste verschil met werknemers is dat je vaak een veelheid van het wettelijk aantal uren klopt.
Je verantwoordelijkheid is vele malen groter. Maar de kansen om de druk van de ketel te halen, zijn helaas veel beperkter.
En dat snap ik hè: je bedrijf kost nou eenmaal veel tijd.
Maar ergens besef je dat je gezondheid prioriteit moet krijgen maar tegelijkertijd wil je je onderneming tot in lengte van dagen gezond laten groeien.
Hoe ga jij hier de balans in vinden?
Lees verder want dit is de belangrijste pagina die je hierover gaat lezen.
Ben jij een ondernemer? Dan herken je dit vast wel:
- Heb jij vaak het gevoel dat je er alleen voor staat?
- Last van een hoge werkdruk, geen tijd meer voor andere zaken?
- Je hebt geen zin om tussen anderen in de fitness te sporten?
- Een fitness is niets voor je, je voelt daar je ongemakkelijk?
- Je hebt een doel maar hoe begin je?
- Hoe vind ik tijd in een volle agenda?
- Je energiepeil is veel te laag om je job nog naar behoren uit te voeren?
- Beslissingen nemen wordt moeilijk omdat je concentratie niet meer tip top is?
- Je beleeft nog maar weinig echt plezier aan je leidinggevende functie?
- Je drukke baan slorpt al aandacht op?
- Je hebt geen tijd meer voor jezelf, familie, of vrienden?
- Er is geen balans tussen je privé en professionele leven. Je zoekt een balans om een goede Echtgenoot/ echtgenote , vader/moeder, tijd voor jezelf ?
- De stress neemt enkel maar toe en je ziet niet echt licht in de tunnel?
- De lichamelijk klachten stapelen zich op?
- Je beweegt tussen verplichte recepties en etentjes door, en verliest de controle over je gewicht?
Natuurlijk heb je wel eens meegedaan aan een fiets- of loop- evenement voor het goede doel, of heb je een partijtje voetbal, golf of tennis gespeeld kwestie van de teamgeest hoog te houden.
Even had je succes.
Maar dan kwam:
- Die vermoeidheid.
- Dat ene spiertje wat maar niet wil herstellen.
- Die stijve onderrug.
- Die confronterende foto’s, genomen tijdens het evenement.
Veel ondernemers worstelen hiermee.
Maar gelukkig hoeft dit voor jou niet zo te zijn. Er is een manier om te zorgen dat je fit en gezond wordt, zonder hiervoor urenlange trainingen te doen of in die vervelende fitness tussen iedereen te wachten.
Dat bereik je met Personal training.
Stel je eens voor:
- Nooit meer bang om aan een evenement deel te nemen.
- Energie.
- Comfortabel sporten in een vertrouwde privé omgeving.
- Je voelt iedere dag opnieuw hoe sterk en soepel je lichaam is.
- Geen angst om op recepties te verschijnen.
- Energie in overvloed.
- Klachtenvrij ondernemen.
Dat bereik je met Personal Training.
Je neemt het je voor om gezonder te leven, meer te bewegen, beter te eten.
Waarom lukt het dan nooit?
Omdat er een paar dikke vette vijanden je voortdurend in de weg zitten:
- Telkens als je wil starten twijfel je. Je stelt uit omdat je niet goed weet hoe je eraan moet beginnen — dat wordt nog erger als je net als ik een perfectionist bent. Want als ondernemer ben je meestal perfectionistisch
- Je gaat hard van stapel. Meestal té hard. En haak je snel weer af door vermoeidheid, blessures of gebrek aan tijd.
- Je zoekt een stok achter de deur, een coach die je bij de hand neemt, een gids die je door het bos leidt zodat je de bomen weer ziet. Maar… wie is betrouwbaar? Wie snapt het en wie snapt jou?
- Weet je nog dat moment waarop je de fitness wilde binnenstappen, net op dat moment herkende je enkele werknemers, geen verkeerde personen integendeel. Maar je had even geen zin in werk, je wilde je hoofd leegmaken.
Met personal training heb je steeds een vertrouwde omgeving , een coach die je steeds weer opvangt, en alle oplossingen voor je vragen op 1 plaats.
Met personal training bouw je aan je lichaam en je bedrijf.
Wat mag je verwachten?
Ons lichaam is een kunstwerk, het heeft zoveel te bieden.
Alleen ben ik er na jaren van coachen, er achter gekomen dat de meesten de connectie en kennis van het lichaam kwijt zijn geraakt.
Je bedenkt allerlei oplossingen, maar… je raakt steeds verder weg van jezelf. Je gaat overal zoeken, gevolg nog minder duidelijkheid wat je moet doen: wat is nu eigenlijk goed voor je ?
Ondernemers hebben een andere aanpak nodig dat is wat ik ook doe
- Omdat ondernemers met unieke uitdagingen zitten, bied ik je geen standaardoplossingen.
- Ik motiveer je en pas aan wanneer het nodig is ! Heb je een mindere dag geen probleem we passen onmiddellijk aan!
- Heb je nood aan een klankbord ook dan ben ik er ! Elk coaching traject stellen we dan ook samen op maat van jouw behoeften.
- Mentale coaching en begeleiding, waarbij je net als topsporters gemotiveerd wordt om succes te behalen.
- Een realistisch schema om in functie van je lichaam en bedrijf.
- In een comfortabele privé omgeving ga je correct te bewegen.
- Geen vervelende personen rond je die je te pas en onpas aanspreken of wachten tot de toestellen vrij zijn hoeft niet meer.
Door actief te bewegen, krijg je meer energie. En die heb je nodig om jouw dagelijkse taken tot een goed einde te brengen.
Het tempo en de intensiteit van de personal training bepaal ik samen met jou. Het is zeker niet mijn bedoeling om van jou een marathonloper of bodybuilder te maken.
Al moet ik je toch wel waarschuwen. Heel wat ondernemers zijn na mijn coaching trajecten ook succesvol geworden in sport. 🙂
